11월 1일(일) 가산산성 진남문~동문 구간…걷기명상·호흡명상·차담 진행
가을빛으로 물든 산길을 천천히 걸으며 발걸음과 호흡에 집중하고, 따뜻한 차 한 잔과 함께 마음을 돌아보는 시간이 마련된다.
팔공산 묘향사는 11월 1일(일) 칠곡 가산산성에서 '자연을 걷고, 마음을 만나다'를 주제로 '가산산성 등산명상' 행사를 개최한다. 이번 행사는 단순한 산행을 넘어 자연 속에서 몸과 마음을 살피고 일상의 여유를 되찾는 데 초점을 맞췄다.
참가자들은 오전 9시 50분 가산산성 진남문에 모여 안내와 준비체조를 마친 뒤 오전 10시 15분 동문을 향해 산행을 시작한다. 걷는 동안 발걸음에 집중하는 걷기명상과 바람·나무·주변 소리에 귀 기울이는 자연명상, 자신의 호흡을 관찰하는 호흡명상 등을 경험한다.
오전 11시 45분부터는 도시락 점심과 차담이 이어진다. 참가자들은 차를 나누며 산행 중 느낀 생각과 감정을 공유하고 서로의 이야기에 귀 기울인다. 오후 1시 하산을 시작해 오후 2시 모든 일정을 마무리할 예정이다.
이번 프로그램은 자연 속 걷기를 통해 신체적·정서적 긴장을 풀고, 일상에서도 실천할 수 있는 마음챙김을 경험하도록 기획됐다. 팔공산 자락에 자리한 묘향사는 대한불교조계종 사찰로, 템플스테이와 사찰 고시원 '들꽃학사' 등을 운영하고 있다.
