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스트레스를 해소하라=스트레스는 과민성 대장증후군의 원인은 아니지만 복통 설사 변비와 같은 증상을 촉발시킨다. 명상이나 요가로 스트레스를 줄인다면 과민성 대장증후군 치료에 큰 도움이 될 수 있다.
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