100자 건강상식

생선은 정신건강에 좋다=생선을 자주 먹는 사람은 거의 먹지 않는 사람에 비해 우울증을 덜 경험한다. 생선에 풍부한 오메가3 지방산이 부족하면 감정 조절에 문제가 생기는 것으로 최근 연구에서 밝혀졌다.