건강 해치지 않는 체중 감량 중요, 디톡스다이어트 도움 돼

박제욱 원장

단기간에 체중감량에 성공하기 위해서 많은 이들이 무리한 방법을 선택하곤 한다. 무리한 방법이라고 하면 2주단기간다이어트, 1일1식 등의 방법을 말하는데 이러한 방법은 일시적으로 체중이 감량되는 효과를 얻을 수는 있으나 시간이 조금 지나면 다시 원래의 체중으로 돌아오거나 이전보다 더 찌는 요요현상같은 다이어트 부작용을 겪을 수 있어 주의가 필요하다.

일반인은 물론 특히 고도비만 환자들은 무리한 감량을 선택하지 않는 것이 좋다. 이 경우 더욱 치료 관점에서 다이어트를 시작하는 것이 유리하다. 건강 상태 자체가 일반적 비만에 비해 더욱 불리하기에 건강 회복과 체중감량을 동시에 해낼 수 있는 방법을 선택하는 게 좋다.

이에 관련의에 따르면 건강과 체중감량을 동시에 집중하는 한방 해독다이어트가 도움이 된다. 흔히 디톡스다이어트라고 불리는 방법으로 몸 안에 있는 독소를 제거해 신진대사와 기혈순환을 원활하게 만들어 효율을 높일 수 있다는 것이다.

경희정원한의원 박제욱 원장은 "고도비만이라 혼자서는 감량이 힘들고, 고도비만에 의해 다른 질병 증상까지 나타나고 있다면 한방 해독다이어트로 건강상태를 회복시키면서 무리하지 않고 체중을 줄이는 것이 좋다"라고 설명했다.

이어 "고도비만이 아니더라도 평소 식이요법이나 운동의 효과가 적은 경우, 만성근육통이나 소화불량과 같은 증상이 있는 경우, 목과 어깨가 뻑뻑하고 피로가 심한 경우, 피부가 거칠고 트러블이 잦은 경우라면 몸속 독소가 문제일 수 있어 디톡스다이어트의 필요성을 확인해보는 게 좋다"고 조언했다.

정확한 해독 치료를 통해 다이어트 효율을 높이고 독소에 의한 증상도 개선시켜야 한다는 설명이다. 열독, 혈독, 수독 등 다양한 독소 유형에 따라 정확한 치료가 이루어질 필요가 있으며, 환자 체질 및 기타 특이사항까지 반영하여 치료법이 선택되어야 더 좋은 효과를 기대할 수 있다는 것이다.

박 원장의 설명에 따르면 한의학에서의 치료법으로는 독소 유형에 맞게 1:1 처방되는 해독환, 해독약침, 화주뜸 등이 사용되고 모두 독소 제거에 효과를 발휘하며. 면역력과 자생력 증강, 만성변비나 부종 개선, 피로감 개선, 대사량 증가, 식욕 억제 등에 도움이 된다

박 원장은 "이러한 치료법은 물론 환자를 위한 생활관리지도까지 비만유전자검사 결과에 따라 이뤄지고 체질에 맞는 치료가 진행되어야 하는 것이다"며 "비만유전자검사는 개인별 비만 위험성, 식이, 성향, 운동, 심리에 이르기까지 다각도에서 비만에 대한 유전적 요인을 파악할 수 있게 해준다"고 말했다.

덧붙여 "고질적인 과체중, 고도비만, 요요현상, 다이어트부작용 등의 문제 해결에도 해독다이어트가 도움이 될 수 있다"며 "신체에 무리를 주는 방법이 아닌 건강에도 도움이 되는 지속 가능한 방법으로써 해독이 큰 보탬이 될 수 있다"고 전했다.

다만, 한방을 통한 감량은 개인에 따라 효과를 얻지 못하는 경우도 있다. 개인의 체질 등 상태에 맞는 방법을 얻기 위해선 사전에 관련 정보나 유의사항 등을 자세히 점검하는 것이 좋고, 치료 시엔 의료진과의 충분한 상담과 진단을 통해 자신의 신체 상태와 체질을 파악한 후 결정하는 것이 바람직하다.