김환 8kg 감량을 해 화제다.
SBS 김환 아나운서가 다이어트 중이라고 밝혔다.
김환 아나운서는 4월 30일 방송된 SBS '좋은아침'에서 다이어트에 효과적인 방법을 알아보는 과정에서 "과일이 큰 도움이 되는 것 같다"고 말했다.
김환 아나운서는 "지금 혼자 살고 있어서 과일만 먹으며 다이어트를 하고 있다. 두 달동안 8kg이 빠졌다"며 "다 과일 덕택이다"고 다이어트 비결을 전했다.
하지만 정답은 물 많이 마시기였다. 다이어트를 한다고 하면 음식의 양을 줄이게 되는데 그렇다면 섭취하게 되는 물의 양도 같이 줄어든다. 전문가는 "물을 계속 보충해줘야 포만감을 느끼면서 쉽게 다이어트를 할 수 있다"고 설명했다.
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