1. 봐도 좋은 프로그램인지 부모님과 의논한다.
2. 프로그램 안내표를 참고해 꼭 보고 싶은 프로만 정해서 본다.
3. 내용 가운데 이해가 되지 않는 점은 부모님이나 선생님에게 여쭈어본다.
4. 숙제를 하거나 식사할 때는 TV를 보지 않는다.
5. 책읽기, 운동, 놀이 등에도 소홀하지 않는다.
6. 너무 오래 보거나 밤 늦게까지 시청하지 않는다.
7. 너무 가까이에서 보지 않고 가끔씩 눈을 쉰다.
8. 일주일에 하루쯤 TV 안보는 날을 정해 놓는다.
9. 시청한 느낌을 일기에 적는다.
10. 시청 소감을 방송국이나 신문사에 편지로 써 보낸다.
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